Opo prtica de lanche ou caf da manh! Essa receita leva menos de 2 minutos para ser preparada. Voc pode fazer e deixar na geladeira como uma opo pronta para lanche ou Aquecer as sementes antes do consumo pode trazer vrios benefcios, tanto nutricionais quanto digestivos. Aqui esto os principais motivos: , 1. Reduo de Antinutrientes, Muitas sementes, como Sopa Funcional de Abbora com Chia Aqui na Cozinha Patty Martins Dr. Uma poro de chia por dia pode te ajudar de diversas maneiras, no somente na queima de gordura e perda da barriga, mas tambm no aumento dos nveis de energia,